Yoga auf CD

Immer wieder fragen Yoga-TeilnehmerInnen nach einer Yoga-Stunde auf CD, um auch zu Hause regelmäßig unter Anleitung üben zu können.

Diesem Wunsch habe ich nun entsprochen und biete Ihnen ab sofort diese CD zum Preis von 22,00 EUR an.

Inhalt:

1. Einführung
2. Yogi Atmung + Murcha
3. Ha-Ausatmung, stehend
4. Yoga-Mudra
5. Ardha-Salabhasana
6. Bhudschangasana
7. Arda-Matsyendrasana
8. Wrkasana
9. Ustrasana
10. Wiparita karani
11. Meditation

Laufzeit: 59:12min